Головна Статті Питання-Відповідь Авторам Контакти
1 2 3

Главная › Спорт

  • Упражнения для укрепления груди, упругая грудь
  • СпортВправи Упражнения для укрепления груди, упругая грудь
    Грудь является одной из самых важных, привлекательных и одновременно уязвимой частью женского тела. Со временем все больше тягот приходится «нести» женской груди: начиная с жестких и непродуманных диет, отсутствия здорового образа жизни, заканчивая беременностью, кормлением грудью, различными горм...
    Читати далі Коментарі: 1
  • Збільшення м'язів рук
  • СпортВправи Збільшення м'язів рук
    У цій статті ми пропонуємо Вам ознайомитися з комплексом вправ, метою яких є збільшення м'язів рук - біцепса, трицепса, передпліччя. Згинання рук з штангою стоячи Мета: спільне збільшення розмірів біцепсів. Ця вправа сприяла розвитку масивних рук більшою мірою, чим будь-який інший рух. Тримає...
    Читати далі Коментарі: 166
  • Як накачати м'язи вдома
  • СпортВправи Як накачати м'язи вдома
    У вас з'явилося бажання накачати м'язи? Ну тоді поспішаю відразу попередити.. Бажання - це найголовніше, що треба в цій справі, і дуже поважно не розгубити його ще до того як ви приступите до вправ. Повірте, результат те коштує. Ніхто не говорить, що це буде дуже легко, але і з певною упевненістю по...
    Читати далі Коментарі: 73
  • Упражнения для пресса
  • СпортВправи Упражнения для пресса
    Никто не будет спорить, что о красивом прессе мечтает каждый из нас. Складки на животе, пусть даже небольшие, редко радуют взгляд своим присутствием. В общем, сегодня Sovets.com расскажет с помощью каких упражнений для пресса будем делать Ваш живот подтянутым и красивым. Начнем с необходимой теории...
    Читати далі Коментарі: 9
  • Як навчитися правильно підтягуватися
  • СпортВправи Як навчитися правильно підтягуватися
    Початкове положення: схопитеся за щаблину зверху, долонями вперед, трохи ширше за плечі. Плечі мають бути розслаблені. Вправа: робимо вдих, підтягуємося вгору, тягнемося грудьми до щаблини. Досягаємо грудьми рівня щаблини. Робимо видих і плавно опускаємося вниз. Повторюємо вправу кількість...
    Читати далі Коментарі: 7
  • Полезные упражнения для ног
  • СпортВправи Полезные упражнения для ног
    Сколько раз в течение дня мы садимся и снова встаем, ходим, поднимаемся по лестницам, носим тяжелые сумки, наконец, вынужденно стоим в очередях или общественном транспорте?? Естественно, что к концу дня наши ножки буквально гудят от усталости и почти отказываются передвигаться. Иметь здоровые, крас...
    Читати далі Коментарі: 0
  • Упражнения для ягодиц
  • СпортВправи Упражнения для ягодиц
    Высокая грудь, стройные ноги, тонкая талия – ради этих безусловных атрибутов красоты многие женщины готовы и на диетах сидеть, и немалое время проводить в тренажерном зале. Но часто ли мы задумываемся о красоте той части тела, что находится пониже спины? А между тем, крепкие и упругие ягодицы – так...
    Читати далі Коментарі: 1
  • Помилки новачків в тренажерному залі
  • СпортВправи Помилки новачків в тренажерному залі
    Кожен рано чи пізно все ж таки вирішується зайнятися власним тілом. Природно, багато хто воліє почати ходити саме в тренажерний зал. В принципі, в кожному районі міста є подібний заклад, тому розпочати як слід тренуватися - не перешкода. Але, на жаль, новачки допускають багато помилок, від яких вас ...
    Читати далі Коментарі: 6
  • Выбираем сноуборд под себя, как выбрать сноуборд
  • СпортЗимові види Выбираем сноуборд под себя, как выбрать сноуборд
    Первым делом хотелось бы кратко рассказать об истории появления сноуборда… В 1965 г. некий Шерман Поппер запатентовал доску под названием снёрфер (snurfer). Тем не менее, назвать его изобретателям этой доски было нельзя, так как многим тогда приходила идея поставить доску на снег. Сама эта доска...
    Читати далі Коментарі: 0
  • Как выбрать скейтборд, выбираем скейт
  • СпортЛітні види Как выбрать скейтборд, выбираем скейт
    В последнее время все чаще и чаще можно увидеть группы молодых людей с досками на четырех колесах возле какого-нибудь памятника. Скейтбординг – очень зрелищный и бурно развивающийся вид экстремального спорта, завоевывающий все больше поклонников. Но Sovets.com более чем уверен, что мало кто знает, о...
    Читати далі Коментарі: 1
1 2 3